Szukaj
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
TM5 TM6

Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
4.5 (407 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Kartoffel-Mandel-Taler

  • 100 g Mandeln
  • 500 g Kartoffeln, mehligkochend, in Scheiben (ca. 5 mm)
  • 230 g Haferdrink (ungesüßt)
  • 1 TL Salz
  • 2 TL Majoran, getrocknet
  • 30 g Haferflocken, instant

Tomatensauce und Fertigstellung

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 rote Chilischote, frisch, klein, entkernt
  • 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
  • 1 EL brauner Zucker
  • 800 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Pfeffer
  • 400 g grüne Bohnen, frisch
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
2087 kJ / 500 kcal
Białko
12 g
Węglowodany
43 g
Tłuszcz
28 g
Błonnik
11.4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r409924