Urządzenia i Akcesoria
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
2 Portionen
Składniki
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Wasser1000 g
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Prinzessbohnen, TK aufgetaut250 g
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Vollkornnudeln (z.B. Penne)120 g
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Salz1 ¼ TL
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Schinken, gekocht (mager), in Scheiben100 g
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Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren½ Bund
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Zitrone unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst½
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fettarme Milch70 g
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Frischkäse, light50 g
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Pfeffer¼ TL
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Bohnenkraut¾ TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
26 g
Kalorie
1445 kJ /
345 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
9.9 g
Węglowodany
46 g