Urządzenia i Akcesoria
Sopa de pescado y arroz
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 raciones
Składniki
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200 g de mejillones frescos limpios250 g de chirlas frescas
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1 cucharada de sal
Fumet
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150 - 200 g de gambas frescas enteras sin pelar
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500 g de agua
Sopa
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100 g de pimiento rojo en trozos
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100 g de pimiento verde en trozos
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150 g de cebolla en cuartos
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2 dientes de ajo
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200 g de tomate entero en conserva (escurrido)
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70 g de aceite de oliva virgen extra
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150 g de calamares en trozos
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500 g de agua, con 1 cucharadita de sal500 g de caldo de pescado
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20 g de brandy
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1 hoja de laurel seca
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1 pimienta de Cayena seca entera (opcjonalnie)
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1 pellizco de pimienta negra molida
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50 g de arroz
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300 g de filetes de merluza fresca (pueden ser congelados)
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1 cucharada perejil fresco picado para espolvorear
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
23 g
Kalorie
1166 kJ /
278 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
1 g
Węglowodany
11 g