Przejdź do głównej treści Szukaj
Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse

Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse
3.5 846 rating
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Hähnchen, Reis und Gemüse
  • Wasser
    1200 g
  • Reis
    250 g
  • Möhren in Stiften (ca. 3 mm x 6 cm)
    200 g
  • Paprika, gemischt gelb und rot (à ca. 150 g), in Streifen (ca. 3 mm x 4 cm)
    2
  • Zucchini (ca. 220 g), halbiert, in Scheiben (ca. 5 mm)
    1
  • Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2-3 cm)
    300 g
  • frische Pilze z.B. Champignons, in Scheiben (3 mm)
    250 g
  • Sojabohnensprossen, frisch
    100 g
Sauce
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Sojasauce
    60 g
  • Balsamico, dunkel
    30 g
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Speisestärke
    1 EL
  • Zucker
    30 g
  • Ananas, frisch in Stücken (2-3 cm)
    200 g
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 30 g
Kalorie 1972 kJ / 471 kcal
Tłuszcz 2 g
Błonnik 8.9 g
Węglowodany 82 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter – Exklusive Rezepte 2016 18 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...