Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
TM5

Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

4.0 (4 oceny)

Składniki

Salsa ai cetrioli

  • 100 g di cetriolo, pelato e a pezzi
  • 4 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate
  • 1 spicchio di aglio
  • 25 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 240 g di yogurt naturale bianco

Spiedini e verdure

  • 500 g di pesce spada a bocconcini
  • 250 g di peperone, pulito, a fettinee a tocchetti
  • 1000 g di acqua
  • 150 g di zucchine a tocchetti
  • 150 g di carote, pelate e a rondelle
  • 150 g di piselli surgelati
  • ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 4 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
276 kJ / 38 kcal
Białko
7 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcz
0 g
Błonnik
0 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r391992