Szukaj
Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo
TM31 TM5 TM6

Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo
3.6 (24 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Papillotes de pollo

  • 20 g de pimienta negra en grano
  • 2 cucharadas de orégano seco
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pechugas de pollo sin piel
  • 1 cebolleta en rodajas muy finas
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
  • 2 cucharaditas de miel
  • 2 cucharaditas de extracto de buey
  • 1 cucharada de semillas de sésamo

Caldo de verduras y verduras al vapor

  • 2 zanahorias (aprox. 130 g)
  • 1 puerro (aprox. 150 g)
  • 1 calabacín pequeño con piel (aprox. 120 g)
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1000 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 manojo de espárragos verdes pequeños
  • 250 g de judías verdes frescas en tiras
Wartości odżywcze
na 1 ración
Kalorie
898 kJ / 215 kcal
Białko
17.9 g
Węglowodany
11.8 g
Tłuszcz
10.7 g
Błonnik
3.9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r39075