Hambúrgueres de frango com zoodles
TM5

Hambúrgueres de frango com zoodles

4.2 (20 ocen)

Składniki

Hamburgueres

  • 600 g carne de frango, s/ osso e s/ pele, cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
  • 1 dente de alho
  • 300 g abacate cortado em cubos pequenos
  • 1 ovo
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta

Zoodles

  • 1000 g curgete
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 10 g salsa
  • 35 g azeite, mais q.b. p/ grelhar
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 300 g água
  • 50 g manteiga
    lub 30 g óleo de coco
  • 4 pés de manjerona, só as folhas

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
1343 kJ / 328 kcal
Białko
28 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcz
22 g
Błonnik
4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r381044