Urządzenia i Akcesoria
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porties
Składniki
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
olijfolie plus extra om in te vetten20 g
-
basmati rijst250 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
gemalen zwarte peper¼ tl
-
ui gehalveerd60 g
-
teentje knoflook1
-
boter10 g
-
room, 35% vet400 g
-
2 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta2 volle tl
-
tomatenpuree1 ½ el
-
1 tl gedroogde dilleverse dille enkel de blaadjes, gehakt2 takjes
-
gedroogde chilivlokken (opcjonalnie) naar smaak1 - 2 snuifjes
-
maïszetmeel1 tl
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
34 g
Kalorie
3569 kJ /
853 kcal
Tłuszcz
55 g
Błonnik
2 g
Węglowodany
53 g