Urządzenia i Akcesoria
Sa-lát súp lơ xanh với ớt ngọt và hạt thông
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 khẩu phần.
Składniki
-
cây súp lơ xanh cắt thành các múi hoa300 gam
-
quả ớt chuông đỏ (khoảng 150 g), thái miếng nhỏ1
-
quả táo (khoảng 100 g), cắt làm tư1
-
30 gam hạt hướng dươnghạt thông, thô30 gam
-
dầu ô liu25 gam
-
15 gam giấm balsamic trắnggiấm hoa quả15 gam
-
mật ong1 thìa cà phê
-
mù tạt1 ½ thìa cà phê
-
1 thìa cà phê muối thảo mộcmuối1 thìa cà phê
-
bột tiêu đen½ thìa cà phê
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 khẩu phần
Białko
4 g
Kalorie
449 kJ /
107 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3.1 g
Węglowodany
7 g