Brócoli con salsa de garbanzos

Brócoli con salsa de garbanzos

3.5 47 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

400 g de agua
700 g de ramilletes de brócoli congelado
1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva virgen extra
100 - 120 g de yogur natural desnatado
1 cucharada de zumo de limón
100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 ración

Sód 569.5 mg

Białko 32.6 g

Kalorie 2607 kJ / 623 kcal

Tłuszcz 34.8 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Węglowodany 61.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 161 31 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...