Creme de curgete e kale
TM5 TM6

Creme de curgete e kale

4.2 (10 ocen)

Składniki

  • 40 g sementes variadas (girassol, sésamo, abóbora, ect.)
  • 200 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 35 g azeite
  • 500 g curgete cortada em pedaços
  • 100 g couve kale cortada em pedaços
    lub 100 g couve-galega cortada em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 800 g água
  • 100 g leite de coco

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
667.4 kJ / 159.5 kcal
Białko
3.7 g
Węglowodany
9.9 g
Tłuszcz
11.6 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Błonnik
2.8 g
Sód
411.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r366656