Urządzenia i Akcesoria
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
600 gramů
Składniki
-
100 gramů mandlí
-
100 gramů kešu ořechů
-
100 gramů vlašských ořechů
-
100 gramů lískových ořechů
-
30 gramů citrónové šťávy
-
20 gramů medu
-
1 banán zralý, na kousky
-
1 špetka soli
-
30 gramů strouhaného kokosu
-
20 gramů sezamových semínek
-
50 gramů banánů sušených
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 40 gramů
Białko
5 g
Kalorie
881 kJ /
210 kcal
Tłuszcz
18 g
Błonnik
3 g
Węglowodany
9 g