Przejdź do głównej treści Szukaj
Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas
4.6 38 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
  • 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
  • 50 g de queso cremoso
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
  • 30 g zumo de limón
  • 2 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de comino en grano

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 190.3 mg
Białko 12.2 g
Kalorie 944 kJ / 225 kcal
Tłuszcz 10.6 g
Błonnik 2.5 g
Tłuszcz nasycony 8.1 g
Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 148 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...