Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)

Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)

4.7 28 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 raciones

Składniki

Smoothie verde

200 g de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas
200 g de plátano maduro, pelado, troceado y congelado
200 g de mango maduro pelado, troceado y congelado
150 g de piña fresca troceada
100 g de yogur griego
30 g de miel
2 kiwis pelados y en láminas
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de pipas de calabaza
18 - 24 arándanos frescos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5.6 g

Kalorie 904 kJ / 216 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Aguacate 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...