Szukaj
California Stuffed Artichokes
TM6 TM5

California Stuffed Artichokes
3.2 (5 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 2 globe artichokes
  • 1 lemon, halved, peeled (reserve thin peel only, no pith)
  • 35 oz water, plus extra to cover artichokes
  • 3 oz Parmesan cheese, cubed
  • ¼ tsp salt, to taste
  • 1 oz raw cashews, unsalted
    lub 1 oz raw almonds, unsalted
  • 2 garlic cloves
  • 1 oz parsley, leaves and tender stems
  • 1 oz cilantro, leaves and tender stems
  • 5 oz olive oil
  • 4 oz red onions, in pieces
  • 4 oz fresh sweet corn kernels
  • 2 oz sun-dried tomatoes, in oil, julienned, patted dry
  • 5 oz quinoa
  • 2 tbsp bread crumbs
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1523 kJ / 364 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
28 g
Tłuszcz
25 g
Błonnik
5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r356252