Urządzenia i Akcesoria
Spinach, Lemon and Lentil Soup
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
onions quartered100 g
-
olive oil10 g
-
red lentils rinsed200 g
-
water cold1300 g
-
2 vegetable stock cubes (for 0.5 l each)chicken stock cubes (for 0.5 l each)2
-
fresh baby spinach150 g
-
lemon juice only, to taste½ - 1
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
9.3 g
Kalorie
595 kJ /
141 kcal
Tłuszcz
2.8 g
Węglowodany
18.5 g