Przejdź do głównej treści Szukaj
Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše
4.2 45 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 porce
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
  • 200 gramů vody
  • 320 gramů mléka
  • 20 gramů medu
  • ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
  • 80 gramů proteinového prášku vanilkového
  • 30 gramů máku nemletého
  • 280 gramů řeckého jogurtu
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
  • 200 gramů jahod na kousky

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 26 g
Kalorie 1731 kJ / 392 kcal
Tłuszcz 13 g
Błonnik 6 g
Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vyváženě 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...