Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
TM5 TM6

Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk

3.6 (7 ocen)

Składniki

Soslu tavuk

  • 30 g bal
  • ½ tk toz karabiber
  • ½ tk tuz
  • ½ - 1 tk toz tatlı kırmızı biber
  • 1 diş sarımsak
  • 1 misket limonu, kabuğun yeşil kısımları parçalara bölünmüş (1 cm) ve suyu
  • 4 tavuk göğsü, derisiz, kemikli (yakl. 800 g) (bk. öneriler)
    lub 4 tavuk göğsü fileto, derisiz, (yakl. 700 g)

Mango Sosu ve Buharda Tavuk

  • 10 - 15 g kişniş yaprağı
  • 3 - 6 misket limonu, kabuğunun yeşil kısımları parçalara bölünmüş (1 cm) ve suyu
  • 2 diş sarımsak
  • 100 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 75 g kırmızı biber, parçalara bölünmüş
  • 1 - 2 taze jalapeño biberi, çekirdekleri çıkartılmış
    lub 1 - 2 silme tk pul biber
  • 500 g olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
  • 2 tk tuz
  • 100 g şeker
  • 250 g su

Wartości odżywcze
na 1 porsiyon
Kalorie
1346 kJ / 321 kcal
Białko
43 g
Węglowodany
31 g
Tłuszcz
1 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r345984