Szukaj
Pulled BBQ jackfruit
TM6 TM5

Pulled BBQ jackfruit
4.7 (74 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 2 tsp extra virgin olive oil
  • 120 g red onion, cut into quarters
  • 1 garlic clove
  • 40 g tomato paste
  • 1 tsp red wine vinegar
  • 2 tsp tamari, gluten free (see Tips)
  • 20 g coconut sugar
  • ½ tsp salt
  • ½ tsp smoked paprika
  • 1 - 2 pinches chilli powder
  • 1 - 2 pinches ground black pepper
  • 1 dash liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
  • 565 g canned jackfruit in brine, rinsed and drained (approx. 300 g after draining - see Tips)
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
511.5 kJ / 121.8 kcal
Białko
2.9 g
Węglowodany
20.4 g
Tłuszcz
2.6 g
Błonnik
3.6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r341241