Szukaj
Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
TM5 TM31 TM6

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
4.7 (3 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 50 g sobras de pão
  • 25 g coentros, mais q.b. p/ guarnecer
  • 20 g aneto
  • 100 g cebola roxa cortada em pedaços
  • 500 g carne de frango, s/ osso e s/ pele semicongelada, cortada em cubos pequenos
  • 2 c. chá de sal
  • 2 pitada de pimenta
  • 50 g azeite, mais q.b. p/ fritar
  • 15 g vinagre de sidra
  • 1 dente de alho
  • 150 g iogurte grego natural
  • 50 g pepino cortado em cubos pequenos (1 cm aprox.)
  • 1000 g água
  • 300 g massa tipo pevide
  • 150 g espinafres baby
Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
1350.4 kJ / 322.7 kcal
Białko
22.5 g
Węglowodany
37.3 g
Tłuszcz
9.3 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Błonnik
3.5 g
Sód
674.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r336808