Tabule com tomate e hortelã
TM6 TM5 TM31

Tabule com tomate e hortelã

4.6 (18 ocen)

Składniki

  • 150 g bulgur
  • 250 g água
  • 1 limão, só a raspa
  • 1 limão, só o sumo
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    lub 1 cubo de caldo de legumes
  • 10 g salsa
  • 20 g hortelã, só as folhas
  • 50 g chalota
  • 30 g azeite
  • 2 tomates maduros cortados em cubos
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
928.6 kJ / 222 kcal
Białko
5.9 g
Węglowodany
34.9 g
Tłuszcz
8.2 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Błonnik
6.7 g
Sód
17 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r33481