Szukaj
Salade de blé aux épinards et à la pomme
TM6 TM5

Salade de blé aux épinards et à la pomme
4.5 (33 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 600 g d'eau
  • 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 150 g de blé précuit, type Ebly®
  • 2 avocats, coupés en dés (1 cm)
  • 50 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 60 g d'oignon rouge, coupé en deux
  • 25 g de vinaigre de cidre
  • 15 g d'huile de noix
  • 15 g d'huile d'olive
  • 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de pommes, coupées en quatre
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 100 g de pousses d'épinards frais
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1087.2 kJ / 260.3 kcal
Białko
5.3 g
Węglowodany
24.2 g
Tłuszcz
15.7 g
Błonnik
41.2 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r329910