Szukaj
Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate
TM6 TM5 TM31

Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate
3.9 (19 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 8 ramitas de perejil fresco

Aliño

  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 20 g de tomates secos en aceite
  • 3 anchoas en aceite
  • 2 cucharadas de vinagre
  • 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Ensalada

  • 1 tomate maduro en dados (aprox. 200 g)
  • 40 g de tomates secos en aceite en tiras
  • 150 g de maíz en conserva
  • 250 g de agua
  • 250 g de judías verdes redondas frescas, en trozos de 4 cm
  • 250 g de tirabeques
  • 250 g de cubitos de hielo
  • 4 - 5 anchoas en aceite en trozos
Wartości odżywcze
na 1 ración
Kalorie
637 kJ / 152 kcal
Białko
4.8 g
Węglowodany
9.9 g
Tłuszcz
10.5 g
Błonnik
3.4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r322100