Szukaj
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
TM6 TM5

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
2.7 (119 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 50 g Bergkäse, in Stücken
  • 60 g Mandeln, ganz
  • 500 g Wasser
  • 500 g Blumenkohl, in Röschen
  • 150 g rote Paprika, in Würfeln (2-3 cm)
  • 100 g Zwiebeln, in Spalten (1 cm)
  • Öl zum Einfetten
  • 750 g Magerquark
  • 4 Eier
  • 2 TL Curry, mild
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 30 g Mandeln, gehobelt
  • ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
1702 kJ / 407 kcal
Białko
42 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcz
17 g
Błonnik
7.2 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r317933