Urządzenia i Akcesoria
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
10 porcí
Składniki
-
40 gramů neoloupaných mandlí
-
40 gramů rýže
-
20 gramů amarantových zrn
-
20 gramů lněného semínka
-
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
-
1 čajová lžička skořice, mleté
-
200 gramů ovesných vloček
-
50 gramů datlí, bez pecek
-
30 gramů sušených plodů goji
-
80 gramů lupinové mouky
-
10 gramů kokosové mouky
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
8 g
Kalorie
789 kJ /
188 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Buď fit!
10 Przepisów
Czechy
Czechy