Urządzenia i Akcesoria
Crumble de verduras con frutos secos
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones
Składniki
Crumble de frutos secos
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50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
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50 g de avellanas
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50 g de almendra cruda sin piel
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80 g de queso parmesano
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80 g de harina de castañas
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80 g de mantequilla en trozos
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1 pellizco de sal
Verduras
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100 g de cebolla roja en mitades
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200 g de zanahoria en trozos
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400 g de remolacha cruda en trozos
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500 g de agua
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200 g de guisantes congelados200 g de guisantes frescos
Horneado
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2 pellizcos de sal
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½ cucharadita de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
12 g
Kalorie
1672 kJ /
400 kcal
Tłuszcz
29.8 g
Błonnik
7.6 g
Węglowodany
20.2 g