Szukaj
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
TM5 TM31

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.5 (76 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 600 g Zucchini, in Stücken
  • 1 TL Salz
  • 8 Stängel Minze, abgezupft
  • 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
  • 90 g Olivenöl
  • 2 Dosen Kichererbsen, klein (à 240 g)
  • 1 EL Tahin (Sesampaste)
  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 60 g Zitronensaft
  • 200 g Joghurt, 0,1% Fett
  • 1 Fladenbrot
  • 100 g Feta, zerbröselt
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
3513 kJ / 839 kcal
Białko
29 g
Węglowodany
90 g
Tłuszcz
36 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r315508