Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce
TM6 TM5

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

4.1 (34 oceny)

Składniki

Gemüse-Tofu-Pastetchen

  • 200 g Möhren, in Stücken
  • 100 g Knollensellerie, in Stücken
    lub 100 g Petersilienwurzel, in Stücken
  • 1 Zwiebel (ca. 80 g), halbiert
  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 1 rote Chilischote, frisch, entkernt
  • ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
    lub ½ Bund Koriander, ohne Stiele
  • 30 g Öl
  • 1 Pck. Tofu, extra fest (250 - 300 g), in Stücken
  • 2 Eier
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ¼ TL Paprika rosenscharf

Koriander-Joghurt-Sauce und Fertigstellung

  • ½ Bund Koriander, ohne Stiele
  • 100 g Mayonnaise
  • 100 g Naturjoghurt
  • 1 TL Zitronensaft
  • ¼ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer

Wartości odżywcze
na 1 Stück
Kalorie
894 kJ / 214 kcal
Białko
8 g
Węglowodany
5 g
Tłuszcz
18 g
Błonnik
2.1 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r30895