Szukaj
沖繩風味炒苦瓜
TM5 TM6

沖繩風味炒苦瓜
3.8 (8 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 150 克 雞蛋豆腐 ，切正方塊(1.5公分)
  • 20 克 油 ，多備一些塗抹用
  • 75 克 午餐肉 ，切丁(1公分*2公分)
    lub 75 克 火腿 ，切丁(1公分*2公分)
  • 300 克 苦瓜 ，去內膜，切片(0.5公分)
  • ½ 茶匙 鹽
  • ¼ 茶匙 白胡椒粉
  • 1 大匙 醬油
  • 1 茶匙 清酒
  • 1 顆 蛋 ，略為打散
  • 5 克 柴魚片
Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
593 kJ / 141.8 kcal
Białko
9.4 g
Węglowodany
7.6 g
Tłuszcz
8.8 g
Błonnik
3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r307294