Szukaj
Couscous-Salat mit Thunfisch
TM6 TM5

Couscous-Salat mit Thunfisch
4.4 (1.2K ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g Wasser
  • 1 gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    lub ¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 50 g Couscous
  • 50 g Möhre, in Stücken
  • 10 g Olivenöl
  • 2 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 15 g Zitronensaft
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 50 g Cherry-Tomaten, geviertelt
  • 60 g Thunfisch, in Lake, abgetropft
  • 80 g Mais aus der Dose, abgetropft
  • Salz zum Abschmecken
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
2143 kJ / 512 kcal
Białko
23 g
Węglowodany
54 g
Tłuszcz
20 g
Błonnik
8.1 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r304042