Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g brown rice
- 1 Tbsp linseeds
- 1 Tbsp chia seeds
- 140 g Pink Lady apple (approx. 1 apple), cored, quartered
- 200 g dried mixed fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
- 90 g rolled oats
- 50 g puffed brown rice
- 20 g desiccated coconut
- 70 g sugar
- 50 g honey
- 50 g coconut oil, plus extra for greasing
- 2 Tbsp pumpkin seeds
- 2 medium eggs
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 1015 kJ / 242 kcal
- Białko
- 4.2 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 9.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r292365