Urządzenia i Akcesoria
Quinoto verde
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
6 raciones
Składniki
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
10 g de aceite de oliva
-
250 g de quinoa blanca lavada
-
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
-
25 g de hojas de cilantro fresco
-
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
-
400 g de leche evaporada
-
100 g de arvejas congeladas
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
13 g
Kalorie
1322 kJ /
316 kcal
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
36 g