Smoothie de iogurte e amora em taça
TM6 TM5 TM31

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.1 (7 ocen)

Składniki

  • 300 g água
  • 40 g gengibre fresco cortado em pedaços
  • 100 g amoras
  • 40 g sementes de chia
  • 10 g mel
  • 100 g iogurte natural
  • Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
  • Granola q.b. p/ servir

Wartości odżywcze
na 100 g
Kalorie
431.3 kJ / 103.1 kcal
Białko
3.5 g
Węglowodany
13.3 g
Tłuszcz
4.7 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Błonnik
5.7 g
Sód
20.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r286679