Urządzenia i Akcesoria
Süßkartoffelsuppe mit Garnelen-Gemüse-Topping
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Süßkartoffeln in Stücken500 g
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Möhren in Stücken200 g
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rote Currypaste (ca. 30 g)2 TL
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Kurkuma1 TL
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Wasser250 g
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Kokosmilch400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Garnelen, roh, geschält300 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Zitronensaft2 TL
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Zuckerschoten halbiert100 g
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Frühlingszwiebeln2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
21 g
Kalorie
1939 kJ /
464 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
7.3 g
Węglowodany
40 g