Szukaj
紫薯黑米粥
TM5 TM6

紫薯黑米粥
3.3 (17 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 克 黑米 ，浸泡4小时后沥干水分
  • 15 克 糯米 ，浸泡4小时后沥干水分
  • 15 克 白芸豆 ，浸泡4小时后沥干水分
  • 15 克 红豆 ，浸泡4小时后沥干水分
  • 15 克 花生仁 ，浸泡4小时后沥干水分
  • 150 克 紫薯 ，去皮切块
  • 15 克 莲子 ，浸泡4小时后沥干水分
  • 1200 克 水
Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
698.8 kJ / 167 kcal
Białko
6.6 g
Węglowodany
27 g
Tłuszcz
3.4 g
Błonnik
1.9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r267011