Przejdź do głównej treści Szukaj
Crocante mediterrânico

Crocante mediterrânico
4.3 19 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
8 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • queijo parmesão
    100 g
  • água
    450 g
  • pimentos vermelhos
    400 g
  • espinafres
    200 g
  • rúcula
    200 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cogumelos frescos cortados em quartos
    300 g
  • caju torrado s/ sal
    250 g
  • pão ralado
    80 g
  • dentes de alho
    2
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • queijo de cabra cortado em rodelas
    200 g
  • massa filo
    7 folhas de
  • Óleo q.b. p/ pincelar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 24 g
Kalorie 1989 kJ / 476 kcal
Tłuszcz 28 g
Błonnik 5 g
Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista maio 2018 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...