Szukaj
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
TM5

Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
3.8 (4 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 diş sarımsak
  • 80 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 20 g zeytinyağı
  • 3 somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)
    lub 3 dondurulmuş somon fileto, çözdürülmüş (her biri 125 gr)
  • 2 tk toz tatlı kırmızı biber
  • 2 sap dereotu yaprağı
  • 600 g su
  • 1 tepeleme yk ev yapımı sebze bulyon
    lub 1 küp sebze bulyon, ufalanmış
  • ½ - 1 tk tuz, damak tadına göre
  • 170 g arpa şehriye
  • 200 g ıspanak yaprağı
  • 100 g kiraz domates, ikiye bölünmüş
  • 200 g krema
  • 2 tk mısır nişastası
  • 1 yk limon suyu
  • 1 - 2 tutam karabiber
Wartości odżywcze
na 1 porsiyon
Kalorie
2344 kJ / 560 kcal
Białko
28 g
Węglowodany
37 g
Tłuszcz
32 g
Błonnik
4.1 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r258074