Espadon, écrasé de pommes de terre
TM5 TM31 TM6

Espadon, écrasé de pommes de terre

3.9 (21 ocen)

Składniki

  • 1 gousse d'ail
  • 100 g d'oignon, coupé en 4
  • 10 g d'herbes de Provence déshydratées
  • 500 g d'eau
  • sel
  • poivre moulu
  • 90 g de poivron vert, épépiné et coupé en 4
  • 90 g de poivron rouge, épépiné et coupé en 4
  • 350 g de tomates, coupées en quartiers
  • 550 g de pommes de terre, coupées en cubes
  • 1 branche de romarin frais
  • 700 g d'espadon (4 tranches)
  • 200 g de pulpe de tomate
  • 10 g d'huile d'olive
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de thym frais

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
2774 kJ / 663 kcal
Białko
55 g
Węglowodany
32 g
Tłuszcz
33 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r257594