Urządzenia i Akcesoria
Geröstete Kichererbsen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
2 Portionen
Składniki
-
Öl neutral10 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. à 265 g), gewaschen und gut trocken getupft2 Dosen
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Paprika edelsüß½ TL
-
Garam Masala½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Chiliflocken2 - 3 Prisen
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
20 g
Kalorie
1665 kJ /
398 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
11.6 g
Węglowodany
46 g