Szukaj
Hambúrgueres de okara
TM6 TM5 TM31

Hambúrgueres de okara
4.6 (8 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 4 dentes de alho
  • 10 g talo de aipo
  • 30 g azeite
  • 160 g cenoura cortada em pedaços
  • 30 g óleo de coco
  • 10 g coentros
  • 10 g salsa
  • 200 g okara
  • 10 g molho de soja
  • 50 g vinho
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de cominhos
  • 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • ¼ c. chá de piripíri
  • 1 pitada de pimenta
  • ½ c. chá de colorau
  • ½ c. chá de caril
  • Pão ralado q.b.
Wartości odżywcze
na 1 unidade
Kalorie
478 kJ / 114.3 kcal
Białko
1.6 g
Węglowodany
8.6 g
Tłuszcz
8.2 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Błonnik
1.6 g
Sód
379.2 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r242058