Szukaj
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
TM5 TM31 TM6

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
4.4 (12 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 10 g coentros
  • 1 lima (raspa e sumo)
  • 2 pitada de sal
  • 2 pitada de pimenta
  • 150 g iogurte grego natural
  • 20 g azeite
  • 1 dente de alho
  • 5 g gengibre
  • 120 g cebola roxa
  • 500 g bifes de peru cortados em tiras finas
  • 1 c. sopa de molho de soja
  • 1 c. chá de açúcar amarelo
  • ½ c. chá de piripíri (opcjonalnie)
  • 150 g rúcula
  • 1 pera cortada em lâminas finas
Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
966 kJ / 238 kcal
Białko
33 g
Węglowodany
9 g
Tłuszcz
7 g
Błonnik
7 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r238252