Urządzenia i Akcesoria
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
Przygotowanie 1 godz. 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 Portionen
Składniki
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Reisglasnudeln60 g
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Sojabohnensprossen, frisch80 g
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frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben2 cm
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geröstete Erdnüsse, ungesalzen240 g
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Wasser (opcjonalnie) evtl. etwas mehr100 g
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japanische Sojasauce (Tamari)100 g
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Zitronensaft und 1 TL für die Avocados1 EL
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frische Minze Blättchen abgezupft20 g
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20 g frische Petersilie, Blättchen abgezupftfrischer Koriander Blättchen abgezupft20 g
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Karotten in Stücken300 g
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400 g Salatgurke, entkernt, in StückenMinigurken in Stücken400 g
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Reisessig30 g
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Avocados2
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Salz½ TL
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Nektarinen je nach Größe2 - 3
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grüner Salat100 g
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Reispapier für Frühlingsrollen18 Blatt
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
17 g
Kalorie
2280 kJ /
545 kcal
Tłuszcz
29 g
Błonnik
18 g
Węglowodany
54 g