Szukaj
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
TM5 TM31 TM6

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
4.5 (19 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g lentilhas
  • 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 300 g couve-flor, só os floretes
  • 200 g batata-doce cortada em cubos pequenos
  • 1 c. chá de sementes de mostarda
  • 1 c. chá de sementes de coentros
  • 1 c. chá de caril em pó picante
    lub 1 c. chá de caril em pó
  • ½ c. chá de açafrão-da-índia
  • 2 dentes de alho
  • 2 c. chá de gengibre ralado
  • 30 g óleo
  • 150 g cebola roxa cortada em lâminas
  • 15 gotas de Tabasco®
  • ½ c. chá de paprika
  • 250 g iogurte natural
  • 200 g leite de coco
  • 5 g coentros, só as folhas
  • 100 g amêndoa torrada
Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
1683 kJ / 402 kcal
Białko
17 g
Węglowodany
33 g
Tłuszcz
23 g
Błonnik
9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r222677