Granola de frutos secos com laranja
TM6 TM5 TM31

Granola de frutos secos com laranja

4.4 (39 ocen)

Składniki

  • 60 g amêndoa c/ pele
  • 60 g noz
  • 60 g amendoim
  • 30 g sementes de abóbora
  • 30 g sementes de girassol
  • 30 g sementes de sésamo
  • 30 g azeite
    lub 30 g óleo
  • 50 g mel
  • 2 laranjas, só a raspa
  • 550 g laranja (4 unid. aprox.)
  • 400 g flocos de aveia finos
  • 600 g flocos de aveia integrais grossos
  • 1 c. chá de canela em pó
  • 50 g açúcar amarelo
  • 60 g sultanas
    lub 60 g arandos ou morangos desidratados

Wartości odżywcze
na 1150 g
Kalorie
27075.8 kJ / 6471.3 kcal
Białko
237.1 g
Węglowodany
895.1 g
Tłuszcz
244.1 g
Tłuszcz nasycony
30.8 g
Błonnik
156.3 g
Sód
50.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r218163