Barras de cereais com maçã e amendoim
TM6 TM5 TM31

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 (18 ocen)

Składniki

  • 30 g água
  • 100 g maçã reineta cortada em pedaços
  • 150 g amendoim
  • 80 g azeite
    lub 80 g óleo
  • 100 g mel
  • 10 g sementes de chia
  • 150 g flocos de aveia
  • 30 g arroz tufado
  • 15 g coco ralado
  • 50 g sementes de abóbora
  • 30 g sementes de linhaça
  • 20 g sementes de sésamo brancas
  • 100 g arandos
    lub 100 g sultanas

Wartości odżywcze
na 20 unidades
Kalorie
15178.3 kJ / 3627.7 kcal
Białko
93.5 g
Węglowodany
355.6 g
Tłuszcz
225 g
Tłuszcz nasycony
38.2 g
Błonnik
56.9 g
Sód
63.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r218161