Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
TM5 TM31 TM6

Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores

3.5 (32 oceny)

Składniki

  • 250 g de arroz blanco de grano largo
  • 500 g de jitomate saladet, en cuartos
  • 35 g de cebolla
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 1 chile guajillo, sin semillas, o al gusto (ver tip)
  • 500 g de agua
  • 3 cditas de sal fina, o al gusto
  • 350 g de milanesa de pollo, cortada en tiras
  • 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
  • 1 hoja de laurel seca
  • pimienta negra molida, al gusto
  • 350 g de brócoli, en floretes
  • aceite de oliva, al gusto
  • hoja de cilantro, para decorar
  • limones, en cuartos, para servir
  • tortillas de maíz, para servir

Wartości odżywcze
na 1 porción
Kalorie
3290 kJ / 783 kcal
Białko
58 g
Węglowodany
127 g
Tłuszcz
5 g
Błonnik
12 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r217576