Szukaj
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
TM6 TM5

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
4.2 (289 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1500 g Wasser
  • 3 TL Salz
  • 250 g parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
  • 100 g Brokkoli, in kleinen Röschen
  • 1 Dose Mais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
  • 1 Frühlingszwiebel, in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
  • 30 g Olivenöl
  • 50 g Weißweinessig
  • 10 g Zitronensaft
  • ¾ TL Pfeffer
  • ½ TL Paprika edelsüß
  • 50 g Rucola, in Streifen
  • 100 g Feta, in kleinen Würfeln
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
1811 kJ / 433 kcal
Białko
15 g
Węglowodany
57 g
Tłuszcz
15 g
Błonnik
6.8 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r215924