Frango a vapor com arroz de ervilhas
TM6 TM5

Frango a vapor com arroz de ervilhas

4.4 (21 ocen)

Składniki

  • 100 g pepino cortado em cubos pequenos
  • 200 g tomate cortado em cubos pequenos
  • 25 g iogurte grego
  • 1 pitada de sal
  • 2 pitada de pimenta
  • 1 c. chá de orégãos
  • 55 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 5 g gengibre
  • 1 ½ c. chá de açafrão
  • 20 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
  • 40 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
  • 2 c. chá de sal
  • 600 g peito de frango cortado em tiras finas
  • 50 g cebola
  • 100 g cenoura cortada em pedaços
  • 1000 g água
  • 100 g ervilhas descongeladas
  • 350 g arroz agulha

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
2706 kJ / 647 kcal
Białko
45 g
Węglowodany
77 g
Tłuszcz
17 g
Błonnik
6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r214857