Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 克 奇亚籽
- 60 克 燕麦片 ,再额外准备些装饰用
- 460 克 椰奶
- 40 克 蜂蜜
- 120 克 芒果 ,去皮取果肉,冷冻
- 120 克 冷冻覆盆子 ,再额外准备些装饰用
- 香蕉 ,适量,切片,装饰用
- 橘子 ,适量,去皮取果肉,装饰用
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 1532.5 kJ / 366.2 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 26.7 g
- Tłuszcz
- 25.5 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r213927