Szukaj
Crunchy seeded broccoli
TM6 TM5 TM31

Crunchy seeded broccoli
4.0 (22 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
  • 1 tbsp sunflower seeds
  • 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
  • 20 g coconut flour
  • 1 tbsp sumac
  • 2 tbsp dukkah (optional - see Tips)
  • 2 eggs
  • 350 g broccoli, cut into florets
  • olive oil spray
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
709.3 kJ / 167.7 kcal
Białko
10 g
Węglowodany
3.8 g
Tłuszcz
11.9 g
Tłuszcz nasycony
2.7 g
Błonnik
5 g
Sód
367.2 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r178215